Dünya Şampiyonu
Saad
ACB JJ World Championship
Nedir
Jiu-Jitsu, yerde kaldıraç ve zamanlamayla mücadele etme sanatıdır. Kuvvetten çok pozisyon kullanırsın; bu yüzden kendinden daha iri birine karşı da işe yarar. Sabah grubu, gün içinde çalışan ya da esnek saatleri olanlar için.
Kimler için
-
Hiç deneyimi olmayan yetişkinler
-
Kondisyon ve özsavunma isteyenler
-
Müsabakaya hazırlanan sporcular
Bir ders nasıl geçer
-
01
Isınma
Yer hareketleri ve eklem hazırlığı.
-
02
Teknik
Tek bir pozisyon, adım adım.
-
03
Tekrar
Eşinle yavaş ve kontrollü çalışma.
-
04
Kontrollü sparring
Kendi seviyendeki biriyle. İstemezsen yok.
Ne getirmeli
-
Rahat kıyafet
-
Su
-
Terlik
Gi'yi ilk derslerde kulüpten ödünç alabilirsin.
Bu branştaki sonuçlarımız
Bilgi bekleniyor
Şamil
Sporcu listesi tamamlanıyor. Soyadlar, müsabaka adları ve dereceler kulüpten teyit edildikçe bu sayfaya ekleniyor.
brezilya jiu-jitsu · teknik
brezilya jiu-jitsu · grup
Sık sorulanlar
İlk derslerde hayır, kulüpten ödünç verebiliyoruz. Devam etmeye karar verirsen kendi gi'ni almanı öneriyoruz.
Diğer programlar
İlk dersin bizden.
Formu doldur ya da direkt WhatsApp'tan yaz. İkisi de aynı hızda dönüyor.