Bilgi bekleniyor
Suleymanov
Sporcu listesi tamamlanıyor. Soyadlar, müsabaka adları ve dereceler kulüpten teyit edildikçe bu sayfaya ekleniyor.
Başakşehir'de
Grappling
Pzt · Çar · Cum · 17:30 · Yetişkin | Sal · Per · Cmt · 18:00 · Çocuk
Nedir
Grappling, vuruş olmadan kontrol ve pozisyon üzerine kuruludur. Güreşin ayak oyununu jiu-jitsu'nun yer tekniğiyle birleştirir. Yetişkin ve çocuk grupları ayrı saatlerde çalışır; çocuklar için müfredat baştan aşağı farklıdır.
Kimler için
-
Vuruşsuz mücadele isteyen yetişkinler
-
6–14 yaş çocuklar (ayrı grup, ayrı saat)
-
Güreş ve jiu-jitsu geçmişini birleştirmek isteyenler
Bir ders nasıl geçer
-
01
Isınma
Hareketlilik ve denge çalışması.
-
02
Teknik
Kontrol ve geçiş, tek pozisyon üzerinden.
-
03
Pozisyon oyunları
Belirli bir pozisyondan başlayıp oyun kurma.
-
04
Kontrollü çalışma
Vuruş yok, sadece kontrol.
Ne getirmeli
-
Rahat kıyafet
-
Su
-
Terlik
Ayrı ekipman gerekmiyor.
Bu branştaki sonuçlarımız
Bilgi bekleniyor
Kazimov
Sporcu listesi tamamlanıyor. Soyadlar, müsabaka adları ve dereceler kulüpten teyit edildikçe bu sayfaya ekleniyor.
grappling · teknik
grappling · grup
Sık sorulanlar
Hayır. Çocuk grubu ve yetişkin grubu farklı günlerde ve farklı saatlerde çalışıyor.
Diğer programlar
İlk dersin bizden.
Formu doldur ya da direkt WhatsApp'tan yaz. İkisi de aynı hızda dönüyor.