Информация уточняется
Suleymanov
Список спортсменов дополняется. Фамилии, названия турниров и места добавляются сюда по мере сверки с клубом.
В Башакшехире
Грэпплинг
Пн · Ср · Пт · 17:30 · Взрослые | Вт · Чт · Сб · 18:00 · Дети
Что это
Грэпплинг построен на контроле и позиции, без ударов. Он соединяет борцовскую работу в стойке с техникой джиу-джитсу в партере. Детская и взрослая группы занимаются в разное время, и для детей программа полностью другая.
Кому подходит
-
Взрослые, которым нужна борьба без ударов
-
Дети 6–14 лет (отдельная группа, отдельное время)
-
Те, кто соединяет борцовскую и джиу-джитсу базу
Как проходит занятие
-
01
Разминка
Подвижность и работа на баланс.
-
02
Техника
Контроль и проход через одну позицию.
-
03
Позиционные игры
Старт из заданной позиции.
-
04
Контролируемая работа
Без ударов, только контроль.
Что взять с собой
-
Удобная одежда
-
Вода
-
Тапочки
Отдельная экипировка не нужна.
Наши результаты в этой дисциплине
Информация уточняется
Kazimov
Список спортсменов дополняется. Фамилии, названия турниров и места добавляются сюда по мере сверки с клубом.
грэпплинг · teknik
грэпплинг · grup
Частые вопросы
Нет. Детская и взрослая группы занимаются в разные дни и в разное время.
Другие программы
Первое занятие за наш счёт.
Заполни форму или напиши напрямую в WhatsApp. Отвечаем одинаково быстро.